Курс "Самогипноз"

В жизни каждого человека есть сокровенные желания — быть здоровым и счастливым, творческим и успешным. И у каждого из нас есть инструмент для исполнения своих желаний - это самогипноз, просто не все знают, как им пользоваться...

Решение проблемы, способ воплощения задуманного или выход из сложной ситуации можно найти всегда, потому что наши мысли, наше настроение и наше состояние — это инструменты исполнения наших желаний. Научно доказано, что существуют особые состояния, которые освобождают внутренние ресурсы человека, необходимые для реализации желаний — это гипнотические или трансовые состояния.

В конце XIX — начале XX века знаменитые ученые Джеймс Брэйд, Эмиль Куэ, Шарль Бодуэн писали о самовнушении, как о как подсознательной реализации желаемого и предложили практические техники самогипноза. Великий гипнотерапевт Милтон Эриксон развил идею творческого обучения в самогипнозе. Ученик Эриксона Эрнест Росси доказал, что состояние транса имеет огромный потенциал — оно позволяет испытать новый опыт и отбросить привычные сознательные ограничения.

Современный самогипноз включает в себя все самые действенные практические приемы саморегуляции, позволяющие активизироваться глубинным ресурсам и силам личности — целительным силам, способным реализовать желания каждого человека — быть счастливым и успешным, раскрыть свои творческие способности, победить болезни и стрессы.

При помощи самогипноза Вы можете сами изменить свою жизнь, открываясь своей интуиции и глубинному «я», избавиться от ограничений.

Предлагаемая программа обучения самогипнозу поможет раскрыть собственные ресурсы, чтобы использовать силу желаний для реализации Ваших целей. Вы сможете научиться входить в трансовое состояние, освоите основные техники самогипноза — управляемое воображение, расслабление, дыхание, концентрацию, визуализацию. Вы сможете постигнуть секреты достижения поставленных целей, а также управления болью и стрессом, освобождения от страхов и зависимостей, обретения решительности и уверенности в себе и многого другого. Вы сможете научиться подходить к самогипнозу творчески и находить собственные, уникальные пути реализации Ваших желаний.

Все навыки самогипноза адаптированы, проверены многолетней практикой. Ими пользуются многие люди, которые убедились, что это действительно работает.

Программа курса Самогипноз (4 дня, 32 уч.часа)

1 ступень

  1. Гипноз и самогипноз
  2. Новейшие научные открытия, доказывающие эффективность самогипноза.
  3. Как реализовать свои желания с помощью самогипноза?
  4. Обучение трансу.
  5. Гипнотические феномены и их использование в самогипнозе. Подробнее о гипнотических феноменах - статья Майкла Япко
  6. Основы самогипноза — управляемое воображение, расслабление, дыхание, концентрация, визуализация.
  7. Обучение управляемому воображению.
  8. Обучение расслаблению. Последовательная релаксация.
  9. Обучение дыханию: "Дыхание счастья".
  10. Обучение концентрации — фиксация внимания на обьекте
  11. Визуализация и образное видение.
  12. Как остановить внутренний диалог?
  13. Саморегуляция телесных ощущений — чувства тепла, прохлады, легкости, тяжести и др.
  14. Фасцинативные и фиксационные техники.
  15. Идеомоторная реакция на внушение.
  16. Прямые и косвенные внушения.
  17. Галлюцинации и внутренние образы.
  18. Анестезия и гиперстезия.
  19. Искажение времени в самогипнозе.
  20. Мотивация в самогипнозе.
  21. Позитивное мышление как стратегия достижения цели.
  22. Постгипнотические внушения и сигналы в самогипнозе.
  23. Способы самонаведения с помощью:

    • постепенного расслабления,
    • фиксации глаз,
    • управляемого воображения,
    • прямого самовнушения,
    • метода «волшебных рук» Эрнеста Росси,
    • левитации руки,
    • фракционного транса.

2 ступень

  1. Практическое применение самогипноза.
  2. Управление болью.
  3. Как совладать со стрессом.
  4. Самогипноз как способ освобождения от страхов, фобий, тревог.
  5. Как расстаться с вредными привычками при помощи самогипноза.
  6. Развитие творческого мышления в самогипнозе.
  7. Техники самогипноза для улучшения зрения.
  8. Нормализация веса при помощи самогипноза.
  9. Самогипноз для улучшения состояния кожи.
  10. Обретение решительности и уверенности в себе с помощью самогипноза.
  11. Нормализация сна при помощи самогипноза.
  12. Самогипноз для улучшения сексуальных отношений.

Ведущий преподаватель: Болсун Сергей Александрович , гипнолог, медицинский психолог.

Заместитель директора, декан факультета гипнологии научно-исследовательского института клинического гипноза (НИИ КГ). Ученый секретарь Национального общества гипноза РФ в составе Европейского общества гипноза (ESH) и Международного общества гипноза (ISH).

Супервизор Российской психотерапевтической ассоциации (РПА) по клинической гипнотерапии. Руководитель консультативного центра "Гипнолог".

Имеет диплом по психодинамической гипнотерапии Французской ассоциации гипноза (AFHYP); дипломы и сертификаты Международного общества гипноза (ISH), Европейского общества гипноза (ESH), Французской конфедерации гипноза и краткосрочной психотерапии (CFHTB), общества М.Эриксона (Milton Erickson Society).

Участник и докладчик XVIII конгресса Международного общества гипноза (ISH) (сентябрь 2009 г., Рим), XIX конгресса Международного общества гипноза (ISH) (октябрь 2012 г., Бремен), общероссийских конференций Национального общества гипноза РФ, (июнь-июль 2011, 2012, 2013 гг., Франция, Канны), Российско-французских конференций по гипнотерапии (2011, 2013 г., Санкт-Петербург), конференции Международного общества терапевтов (май 2012 г., Франция, Париж)

Организатор и участник научно-исследовательских экспедиций по изучению измененных состояний сознания и их использования в медицине в Монголию (2012), Китай (2013), Таиланд (2014).

Автор системы саморегуляции и самогипноза, ведущий уникального курса "Самогипноз".

Публикации: С.Болсун "Семинар по гипнотерапии с Александром Блинковым", М.,2010

Смотреть видео - демонстрация техники самогипноза Болсун С.А.